在北京，电动自行车骑行者必须佩戴安全头盔，这是根据《北京市非机动车管理条例》及相关规定实施的强制性要求。以下是关于电动自行车头盔的要点：

1. 法律依据
2021年5月1日起施行的《北京市非机动车管理条例》明确规定：
> “驾驶、乘坐电动自行车应当按照规定佩戴安全头盔。”

该条例适用于所有在北京市行政区域内驾驶或乘坐电动自行车的人员，包括成年人和未成年人。

2. 头盔标准
佩戴的头盔应符合国家强制性标准《摩托车乘员头盔》（GB 811-2010）或《电动自行车乘员头盔》（GB 811-2022，2023年7月1日起实施）。
新标准（GB 811-2022）对头盔的结构、材料、缓冲层、佩戴装置、耐冲击性等提出更高要求，更适用于电动自行车骑行场景。
建议购买带有“3C认证”标志的头盔，确保安全性能达标。

3. 执法与处罚
交警在日常执法中会检查电动自行车骑行者是否佩戴头盔。
未佩戴头盔的，可处以警告或20元罚款（依据《北京市非机动车管理条例》第38条）。
2023年起，部分区域（如朝阳、海淀、丰台等）已加强执法力度，对不戴头盔行为进行常态化查处。

4. 佩戴建议
头盔应正确佩戴，系紧下颌带，确保稳固不滑落。
不建议使用劣质、无认证、无缓冲层的“塑料头盔”或“装饰性头盔”。
儿童骑行应使用符合儿童尺寸的专用头盔。

5. 购买渠道
线下：正规电动车销售门店、安全头盔专卖店、大型商超。
线上：京东、天猫等平台搜索“电动自行车头盔”并筛选“3C认证”产品。

6. 安全提示
佩戴头盔可显著降低头部受伤风险，据北京市交管部门统计，佩戴头盔可使头部伤害率降低约70%。尤其在发生碰撞或摔倒时，头盔能有效缓冲冲击力，保护脑部安全。

总结：
在北京，电动自行车骑行者必须佩戴符合国家标准的安全头盔，这是法律强制要求，也是保障生命安全的重要措施。请勿忽视，安全出行，从“戴头盔”开始。

如需进一步了解头盔选购标准或执法细则，可咨询北京市交管局或拨打122交通服务热线。